Психолог у Сокалі — Ляшенко Анна Миколаївна
Підхід: безпечно, конфіденційно, з індивідуальним планом
Працюю з дітьми, підлітками та дорослими (з жінками), враховуючи вік, соціальний контекст і життєву ситуацію. Зустрічі проходять у безпечному, конфіденційному середовищі з індивідуальним підходом та використанням сучасних психокорекційних і підтримувальних методик.
- Безпечний, конфіденційний простір — без осуду й поспіху.
- Чітке узгодження запиту, цілей та формату роботи.
- Сучасні підтримувальні методики, які підбираються під ваші потреби.
- Невеликі кроки між зустрічами, щоб зміни закріплювалися у повсякденності.
З якими запитами можна звернутися
Форми та методи роботи
Індивідуальні та сімейні консультації
Разова або довготривала робота з конкретним запитом чи глибинними темами. Для дітей — з урахуванням віку та сімейного контексту; за потреби залучаю батьків/опікунів.
- Підтримка емоційної стабільності та адаптаційних ресурсів.
- Покращення взаєморозуміння та ефективні стратегії виховання.
- Робота з тривогою, виснаженням, самооцінкою, межами та стосунками.
- Психодіагностика — коли потрібно краще зрозуміти труднощі та динаміку.
Кризове консультування та підтримка
У станах гострого стресу або після травматичних подій важливо швидко стабілізуватися, повернути відчуття контролю та опори, а вже потім — розбиратися глибше.
- Кризові ситуації, різкі зміни, переїзд, розлука, втрата.
- Емоційне виснаження та профілактика вигорання.
- Підтримка жінок у складних стосунках, після розриву або розлучення.
- Групи/тренінги підтримки (за запитом та можливістю).
Батькам і опікунам: що робити вже зараз
- Режим і передбачуваність. Сон, їжа, невеликі ритуали. Це «заспокоює» нервову систему.
- Мова підтримки. «Я бачу, що тобі важко» замість «не вигадуй».
- Малі кроки. Повертаємось до діяльності поступово, без ривків і сорому.
Ознаки, що варто звернутися по допомогу
- Сон погіршився, часті кошмари, сильна втома.
- Уникання (школа, люди, місця, теми), різкі реакції на тригери.
- Тіло «говорить» замість емоцій: живіт/голова, тремтіння, паніка.
- Постійна напруга, агресія, «я не хочу жити» або самопошкодження (це терміново).
- Що саме турбує (1–2 приклади ситуацій).
- Коли почалось і що змінилось останнім часом.
- Сон/апетит/навчання/контакти (коротко).
- Що вже пробували і що допомагає хоча б трохи.
- Яка мета на 1 місяць (що має стати легше).
FAQ
З ким ви працюєте?
Працюю з дітьми, підлітками, жінками. Також можливий супровід ВПО та дружин військовослужбовців у стресових умовах.
Які формати можливі?
Індивідуальні та сімейні консультації, кризове консультування, психодіагностика, корекційно‑розвивальна робота, групи/тренінги (за запитом). Формат — онлайн або офлайн.
Як проходить перша зустріч?
На першій зустрічі уточнюємо запит, контекст, цілі та формат роботи. Домовляємося про план і перші кроки — без поспіху та «правильних відповідей».
Скільки триває робота?
Залежить від запиту. Інколи достатньо кількох зустрічей для стабілізації й плану дій, а інколи потрібен довший супровід. Тривалість узгоджуємо після першої зустрічі.
Чи є конфіденційність?
Так. Все, що обговорюється, є конфіденційним. Винятки — ситуації гострої небезпеки для життя/здоров’я (самопошкодження, насильство, загроза життю), коли потрібні невідкладні дії.
Чи можна звернутися без «чіткого запиту»?
Так. Часто запит формується вже в процесі. Ми разом розберемося, що турбує, які цілі реалістичні та з чого краще почати.
Контакти та запис
- Email: psyholog.sokal@gmail.com
- Телефон: +380934552470
- Формат: онлайн / офлайн (узгодимо).